chudnutie

14. června 2012 v 21:31

Ako schudnúť?

tento pribeh je o američanke kt. uz byva na slovensku chcem to taktiez vyskušať a na svojom blogu budem pisať ako mi to ide !a teraz ten pribeh :
Diéty vam k tomu aby ste schudli moc nepomožu aj ked s nimi schudnete pár kíl o niekolko dni ich znovu naberiete spať a dokonca vaám možu pripudnút ešte aj neaké navyšše.S vlastnej skúsenosti to mám odskušané.Pítala som sa roznych ludí ako schudnút každy mi však odporučil aby som viac cvičila lenže mne je to na nič ked som športovkina a cvičím každy den a kilá mi aj tak neubúdajú.Nakoniec som sa rozhodla že obmedzím príjem potravy, pretože vačšinov som jedla všetko čo som videla.Začala som teda jedávať menej čo mi pomohlo zbavit sa par kíl za pár dní.Myslela som si že to nevydržím najma v škole kde ma láka školský bufet so školskou pizzou ale vyriešila som to tak že som si nebrala do školy žiadne peniaze aby som si ju nemohla kúpiť. Ráno som stávala neskor aby som nestíhala a tým pádom som sa ani nestihla naranajkovat.Do školy na desiatu som si zobrala 4jablká ktoré ma dobre zasytili a nepocitovala som hlad.Ked som prisla domov som si zjedla niečo čo mamina navarila ale len v malom množstve.Najhoršie to bolo večer za PC ked som mala na niečo chut.Zase som si však zobrala jablkáá a fičala som na nich.Takto som sa stravovala asi 5 dní potom mi to však prekazili vianoce kde som sa poriadne najedla.Za tých 5 dní som dala dole 3 kilá čo ma dost potešilo.Najdoležitejsie však je po celý den piť VODU!!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama